Необычную книгу я недавно прочитал. А потом увидел в книге адрес этого журнала. Решил не читать весь журнал, а сразу написать. Не верю я что мое письмо будет здесь опубликовано... Но посмотрим!...
Для того, чтобы быть успешным - нужно прислушиваться к тому, что говорят те, кто уже достиг успеха. Может быть очень многое вы захотите повторить из этого опыта.
* Джордж Лукас:
- Действуйте быстро! Если у вас появилось желание сделать что-то невероятное в один хороший день, помните: этот хороший день сегодня!
Вы вовсе не обречены жить с теми генами, что достались вам от родителей. Исследователи из университетов Макмастера и Макгилла установили, что потребление фруктов и сырых овощей позволяет изменить один из важнейших маркеров предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ) - ген "9p21".
В исследовании участвовало 27 000 человек пяти разных национальностей - европейской, южно-азиатской, китайской, латино-американской и арабской. Исследовалась способность особенностей диеты влиять на состояние гена 9p21. Оказалось, что люди-обладатели опасного генотипа, при соблюдении правильной диеты (много сырых овощей, фруктов и ягод) рискуют заболеть не больше, чем те, у кого генотип говорит об отсутствии предрасположенности к ССЗ.
Правильное питание - залог красоты. Общие принципы известны всем: поменьше жареного, избегать консервантов, фастфуда, сладкой газировки и чипсов, предпочтение отдавать фруктам, крупам, овощам и нежирному мясу.
Однако у каждого диетолога есть своё мнение относительно того, какие продукты являются самыми полезными для красоты. Свой вариант есть и у знаменитого американского специалиста по питанию Николаса Перриконе.
Иногда все происходит стремительно: познакомились, посидели в кафе, прогулялись, прогулка затянулась...
При свете восходящего солнца разглядываете чужие обои и прислушиваетесь к дыханию спящего рядом мужчины, о чьем существовании вы даже не подозревали сутки назад, а в голову начинают лезть дурацкие вопросы...
Новые публикации 
